こんにちは！！！
もみの手鍼灸整骨院です😀😀😀
今回は指圧とコリの関係とは？体が軽くなる理由についてお話させて頂きます
「肩が凝る」「首が重い」「腰が張る」といった不調を感じる方は少なくありません。そのような症状の改善を目的として利用される施術の一つが指圧です。では、指圧はなぜコリに対して効果が期待できるのでしょうか。
コリとは、筋肉が長時間緊張した状態が続き、血流が滞ることで疲労物質が蓄積し、筋肉が硬くなった状態を指します。デスクワークやスマートフォンの長時間使用、運動不足、ストレス、姿勢の乱れなどが主な原因となり、肩や首、腰などに違和感や痛みを感じるようになります。
指圧は、指や手のひらを使って体の特定の部位に適度な圧を加える施術法です。筋肉を強く揉みほぐすのではなく、心地よい圧を一定時間加えることで、筋肉の緊張を和らげ、血液やリンパ液の流れを促すことが期待されています。その結果、酸素や栄養が筋肉へ届きやすくなり、老廃物の排出も促進されるため、コリの軽減につながると考えられています。
また、指圧には自律神経のバランスを整える働きも期待されています。現代人は仕事や人間関係などによるストレスから交感神経が優位になりやすく、筋肉が常に緊張した状態になりがちです。指圧による心地よい刺激は、副交感神経が働きやすい状態へ導く一助となり、心身ともにリラックスしやすくなります。そのため、「施術後は体だけでなく気分も軽くなった」と感じる方も少なくありません。
ただし、一度の施術ですべてのコリが解消するわけではありません。慢性的なコリは、日常生活での姿勢や運動習慣、睡眠不足などが大きく影響しています。施術の効果を長く維持するためには、適度なストレッチや軽い運動、正しい姿勢を意識し、十分な休息を取ることも大切です。
コリは体からの「疲れています」というサインでもあります。我慢を続けると頭痛や疲労感、集中力の低下などにつながることもあります。違和感を覚えたら早めにケアを行い、定期的な指圧と生活習慣の見直しを組み合わせることで、より快適な毎日を目指しましょう。日頃から体の声に耳を傾け、無理をため込まないことが健康維持への第一歩です。
【料金】
手技10分→1.100円
手技20分→2.200円
手技30分→3.300円
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手技180分→19.800円
【もみの手鍼灸整骨院】
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